168体育早春滋补正当时 300元以内豆浆机热荐
文章作者:小编 人气:发表时间:2024-01-27 19:43:05
春寒虽然不像秋燥那样来得猛烈,但其“火气”也会让人不知不觉中烂嘴角、流鼻血。春天气候变暖、168体育日照增加,人们户外活动也多了起来,这个季节对于孩子们生长发育也是非常有利的。
这里想提醒家长的是要想让孩子在春天“蹿个儿”,应避免让孩子进食大鱼大肉,因为这样不但会造成儿童营养摄入不均衡,还会使人体的体温、血糖、情绪发生变化,更容易增加肠胃负担,引起肥胖。春季滋补应遵循均衡营养、清淡滋补的原则。
春天,168体育孩子的生长发育速度加快,器官组织对优质蛋白质的需求也随之增加168体育。因此,家长可多选用大米、小米、红小豆等做主食,副食则应适当增加鸡蛋、鱼虾、低脂奶制品及豆制品等。因为这些食物中富含优质蛋白,其中的酪氨酸能提神、醒脑,是避免“春困”的“良药”;蛋氨酸能增强儿童的耐寒能力,168体育抵抗“倒春寒”。
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